białko wpc

[...] potreningowy 5: - Tuńczyk w wodzie - 70g Posiłek 6( nie jeść za późno , 20-20.30 max) - Makaron 100g - Ser biały 100g - Oliwa z oliwek 10g Białko: 133,51g Tłuszcze: 79,68g Węglowodany: 461,71g Kalorie: 3017,76kcal Dieta skopiowana z jakieś strony w sieci ;] , zamierzam jeszcze dokupić sobie gainiera myśle nad Vitalmaxem 1 i białko (WPC 80 Ostawi)

DUDEK : stala suplementacja vita-min multiple sport i gold omega-3 + dodatkowo cynk + magnez to juz jest ... chodzilo mi mianowicie o gainerze bulku i bialku , lub bulku i bialku . mohawk2: po 1 bialko na noc a z tego co wiem ultimate protein to wpc. po 2 1500 gram jesli juz :) czekam na kolejny odpowiedzi .Dzieki

dzęki darek. mówisz lepiej normalnie białko wpc/wpi niż rozbijac sie na aminokwasy po treningu indywidualnie? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:00:09 znalazłem growth factor. BCAA z EAA, w sumie 7 samych amino. cena tez ok. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:01:30

WPC UNS 80/100.Chodzi mi o to czy ktoś to już kupiłi i stosował.1kg w opakowaniu Jaka firma to wyprodukowała?.Jeżeli to jest rzeczywiście białko tej klasy o jakiej wypisuja na opakowaniu to dalaczego jest takie tanie

[...] 10 min tempo 60% 6 sprintow po 20 sek i 20 wolnego 15 min tempa 60%) Pt. FBW + 30 min aero na rowerze. SB.HIIT na rowerze 10 min tempo 60% 6 sprintow po 20 sek i 20 wolnego 15 min tempa 60%) ND. wolne. DObrze ? czy za duzo ? i od razu tu spytam białko dac wpc tylko po hicie ? a bcaa przed i po silowym? dodam ze to 1 redukcja wiec pojade na tse.

Widziałem to białko już dawno temu. Sprzedawało się dobrze i nie było negatywów. Patrząc po zdjęciach i konsystencji to widać, że WPC.

soga już masz Rano 6:30: Płatki owsiane 100g mleko 150g rodzynki 50g 3 jajka 180g b/t/w 38/28/104 kcal- 826 dodaj orzechy/siemie lniane,lepeij swiezy owoc niz rodzynki lub na zmiane W szkole między 8-15: 3 grahamki 200g <- ok, jak będe na laptopie oblicze dla 270g szynka z indyka/pierś 60-70g oliwa z oliwek 20g pomidor 50g <- ile [...]

Ceny z allegro: storm+shock:199,00 zł gluta:49,00 zł z treca białko:ostrowia wpc 900g:35,50 zł gainger:PVL MUTANT MASS 6,8kg: 177,00 zł witaminy:Olimp Vita-Min 26,95 zł

Rano 6:30: Płatki owsiane 100g mleko 150g rodzynki 50g <- tutaj nie wiedziałem ile 3 jajka 180g <- na moje oko tyle będzie, zgadza sie? b/t/w 38/28/104 kcal- 826 dodaj orzechy/siemie lniane,lepeij swiezy owoc niz rodzynki lub na zmiane W szkole między 8-15: 3 grahamki 200g <- tak na oko liczone szynka z indyka/pierś 60-70g oliwa z oliwek [...]

to jest dieta? nie rozsmieszaj mnie. pocztaj tematy, oblicz bmr itd. poczytaj jak maja wygladac poszczegolne posilki. omega to kwasy tluszczowe, bierzxesz tak jak na opakowaniu wpc-80 to bialko, bierzesz tyle, ile ci brakuje w diecie vita-min to witaminy, tez bez znaczenia jak bierzesz ogolnie to nie napisales nawet celu oraz info o sobie. nikt [...]

witam. wklejam diete kolegi: staz 1 rok endomorfik wzrost-176 waga-76 3-4 treningi w tygodniu bmr-1776 zapotrzebowanie kaloryczne(20%nadwyżki)-2770,56 białko - 600kcal - 160g weglowodany - 1500kcal -370g tluszcze - 675 -75g ---------- śniadanie - ~8:00 płatki owsiane(100gram) - 360kcal 12/7//62 mleko 3,2% (szklanka-200ml) - 130kcal 7/6/10 pestki [...]

czy na redukcji moze byc ostrowia WPC? chodzi mi tylko o bialko ktore by sie nadawalo po treningu, nie bede jego uzywal w ciagu dnia bo diete mam dobrze zbilansowana. Przy okazji brac jakies wegle po treningu bezposrednio? poniewaz mysle ze carbo raczej sie nie bedzie nadawalo? No oczywisice po bialku po uplywie czasu pelnowartosciowy posilek. [...]

[...] zupełności mi wystarczy, moje zapotrzebowanie białka z prochu to jakieś 50g/dzień (więc wyjdzie mi dużo taniej niż pro longatum), przed snem jem zawsze twaróg półtłusty więc białko wolno wchłanialne jest. Tribulusa tak jak pisałem wcześniej będę brał ze względu na częste problemy z libido podczas brania Venoma. Chrom zakupię dopiero podczas cyklu [...]

Witam jak w temacie, od ostatniego cyklu na Cp mono minęły już 2 miechy wtedy dodatkowo z Cp zjadłem 4 kg Gain Bolica, aktualnie kończe białko Ostrowii WPC. Chciałem znowu zacząc cykl tylko nie bardzo wiem co wybrac, myślałem o Nitrobolonie II + do tego gain bolica + jakies witaminki, może ZMA. Z góry bede wdzięczny za porady.Pozdrawiam

Widze ze prowadzicie tu rozmowy a ja chce zebyscie mi doradzili jakies odzywki :D wiem mniej wiecej co ile brac ale tez chce wiedziec jaka odzywke :) mutant mass mysle i tak jak piszecie bialko WPC z ostrowi. Mam do tego kupic jakies ZMA BCAA czy cos ? ktos mi tu pisal ze pod koniec tego zaczac brac jeszcze jakis stack kreatynowy tak ?

50g bialka WPC 100g weglowodanow Carb Bionex bialko gain mega bolic 50g 50g bialka WPC 100g Carbo Bionex bialko kazeinowe 60g To ja juz nie mam watpliwosci czemu nie rosnie. Za dwie sposrod mutltum puszek ktore zzerasz miesieczne masz luksusowa diete z miesem, ryba, ryzami,warzywami i owocami z najwyzszej jakosciowej polki... ehh... Pozdrawiam!

6.30 150g platkow z 250ml 2% mlekiem 100g banana 25g rodzynkow 50g bialka WPC 10.30 100g weglowodanow Carb Bionex 3 jaja kurze cale 4 kanapki z serem poltlustym, pomidorem i tunczykiem 100g banana 14.00 bialko gain mega bolic 50g 16.30 100g ryzu bialego 150 g piersi z kurczaka 50g bialka WPC 18.00 100g ryzu bialego 150g piersi z [...]

mam 22 lata,85 kilogramow,175 cm, -biceps 38 cm -klata 105 cm - trenuje okolo 2 lat,wakacje mialem spora przerwe -zwiekszenie siły przy wyciskaniu na plaskiej oraz powiekszenie ramion to 2 priorytety. - kiedys judo 6 lat,obecnie czasami wpadne nad tatami zeby sie poruszac, 1,2 razy w miesiacu. - trenuje na silowni,full sprzet. - mam tendencje do [...]

Ja brałem Mass xxl treca, dawał dobre efekty chociaż akurat z nabieraniem masy nie miałem nigdy problemu i teraz staram się to zbić. Dokończ najpierw hmb, kreatynę( chodź cykl trochę długi jezeli dobrze licze wyjdzie 80 dni).. Jak skończysz hmb mozesz kupić BCAA. Mutant mass- koledzy chwalą powinno być ok. 5 kilo ryżu, dużo mięcha, Dietę [...]

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka żródło białka- jakie? dodam ze nie moga to być jaja! posiadam bialko wpc 80, mozna je tu zastosowac? WPC na mleku moze byc do tego orzechy/siemie lniane 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Twarog chudy 100g 10 ml oliwy z oliwek dodaj sobie warzyw 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g [...]